24-31 Ottobre 7 Novembre Corso base di nordic walking a Lignano Sabbiadoro (Ud)

Corso base di Nordic Walking a Lignano Sabbiadoro nei giorni:
- 24 ottobre 9:30 alle 11:00
- 31 ottobre 9:30 alle 11:00
- 7 novembre 9:30 alle 11:00
Ritrovo alla terrazza mare di Lignano
Attività motoria adatta a tutti che abbina alla camminata l'uso dei bastoncini, migliora la postura, favorisce la coordinazione motoria, rilassa la zona cervicale e le spalle, tonifica braccia, schiena e glutei.
Per tutta la durata del corso i bastoncini vengono messi a disposizione dalla nostra associazione.
Come abbigliamento sono sufficienti un buon paio di scarpe da ginnastica ed una tuta da ginnastica.
Per partecipare viene richiesto il certificato medico per la pratica di attività sportiva non agonistica.
Per la partecipazione al corso è obbligatorio prenotarsi
Info e prenotazioni :
Nordic walking Lignano 3481332409
info@nordicwalkinglignano.it