IMPERDIBILE STAGE ONLINE CON IL MAESTRO GIOVANNI FURNO’!!!
• Una grande occasione per studiare il Baguazhang con un maestro esperto capace di trasmettere con grande chiarezza l’essenza di quest’arte attraverso corpose spiegazioni particolareggiate e un’ottima didattica .
• 5 giorni e 30 ore circa di pratica e teoria insieme, dal vivo, come se fossimo in palestra.
• Potrai fare domande e avere il controllo del Maestro sugli esercizi praticati.
• Lo stage è aperto a tutti e le lezioni saranno modulate affinché anche i principianti possano seguire senza problemi.
• Potrai rivedere e rifare le lezioni comodamente in qualsiasi momento da casa!
• Ogni giorno ci sarà uno spazio dedicato allo studio della teoria del Baguazhang e agli aspetti storici e culturali.
• Ti verrà rilasciato del materiale didattico (file da scaricare e stampare per approfondire gli argomenti trattati, e video).
• Non dovrai scaricare nessun programma! Ti verrà inviato un link di invito nella tua email per partecipare alla lezione, che si svolgerà sul canale you tube del maestro Furnò, e che sarà riservata ai soli iscritti.
• Tutto ciò ad un prezzo veramente SIMBOLICO!!!
• Contattaci tramite il LINK che vedi qui e ti daremo tutte le informazioni che desideri, oppure chiama il 3342290170. Ti Aspettiamo!!!
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PROGRAMMA DI PRATICA
STRETCHING E AUTO MASSAGGIO MATTUTINO
ZHAN ZHUANG (PALO IMMOBILE)
TU NA ( RESPIRARE )
YOU SHEN GONG (9 SEQUENZE DI QI GONG)
JIN ZUO’ (STARE SEDUTI E REGOLARE I 3 TIAO)
ZOU ZHANG ( CAMMINATA IN CERCHIO )
HUAN ZHANG ( SEQUENZE DI CAMBI DI PALMO )
CHUANG ZHANG ( 8 PALMI PENETRANTI )
BU FA ( METODO DEI PASSI )
DA FA ( TECNICHE FONDAMENTALI)
PROGRAMMA DI TEORIA
REGOLE FONDAMENTALI E CONNESSIONI SEQUENZIALI
LA FORZA A SPIRALE AVVOLGENTE ( SPIEGAZIONE E PRATICA )
SI LU SI XIANG ( 4 DIREZIONI CARDINALI E 4 ANGOLI, GLI ASSI PORTANTI DELLA STRUTTURA E COME COSTRUIRLI )
KAI HE /SHEN SUO’ ( METODI DEL RESPIRO )
SHI ER JING (LE DIFFERENTI TENSIONI E COME REGOLARLE)
BIOMECCANICA E SEQUENZE ARTICOLARI
TEORIA COSMOLOGICA E CORRISPONDENZE CON IL BAGUAZHANG
BAGUA XIAN TIAN E BAGUA HOU TIAN ( SPIEGAZIONE E APPROFONDIMENTI )
ORARIO GIORNALIERO DELLE LEZIONI
MATTINA 07:00/08:30— 10:00/12:00
POMERIGGIO 16:00/17:00— 17:00/18:30
